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泰州喷码机生活小贴士:秋季如何正确养生

发布日期:2014-08-21   浏览量:1229

    立秋节气已至,随着雨水的越来越少,天气逐渐转凉,空气相对湿度也降低,会让人略感干燥。而中医认为,干燥易伤肺。所以,在秋天,人们会感到口干咳嗽或是眼睛干涩等,尤其对于女性朋友,空气干燥会导致皮肤干燥,甚至出现蜕皮以及瘙痒等,所以,泰州喷码机给大家带了一些小贴士,希望大家能够健康过秋天。

(1)新鲜水果的摄入:我们要养成爱上吃水果的好习惯,因为新鲜水果含有多种人体所需的维生素和矿物质,每天保证一定水果的摄入,会平衡我们的新陈代谢,减缓空气干燥给我们带来的皮肤干燥等不适反应。同时,多饮水也可以维持人体代谢平衡,防止皮肤干燥脱皮症状的出现。

   (2)高蛋白食物的摄入:豆类食品是最具高蛋白的食物,我们应该在平时的饮食上多使用豆类食品,而不要去选择过分辛辣,刺激的食品,以及烧烤类食物,因为它们会加速秋燥的症状。而豆类高蛋白食物不仅富有营养而且也容易消化吸收。

今日我们从饮食上面给大家带来了一些生活小贴士,泰州喷码机在不断创造更好更优异的喷码机的同时,也关注大家的身心健康,我们衷心希望他们在努力工作创造效益时,也拥有健康的体魄。



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